2022-04-16から1日間の記事一覧

足が速くなる!(走り方)~サプリメント編~プロテインは必要?

こんにちは! 走り方についての情報や、スポーツ、サプリメント、筋トレについての情報を発信しているだらーです。 今回はサプリメントのなかでも、一番オーソドックスなプロテインについてお話していきます! 最近ではいろんな種類のプロテインがお店に揃っ…

足が速くなる!(走り方)意識するポイントについて~小学生・足の動かし方編~

こんにちは! 走り方についての情報や、スポーツ、サプリメント、筋トレについての情報を発信しているだらーです。 今回は、足が速くなる!(走り方)意識するポイントについて~小学生・下半身編~をお届けします! 膝は高く上げた方がいいのか?地面は強くけっ…